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你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于减腹减脂操，减腹操7天减10斤这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、周一：早餐：全麦吐司1片，牛奶1杯，苹果1个。

2、午餐：芹菜粥：芹菜100g，大米100g，小米100g。

3、晚餐：生菜沙拉(用盐和醋调味)

以上就是减腹操7天减10斤这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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